1 ــ جلوی چین و چروک صورت را نمی‌شود گرفت چون جلوی افزایش سن را نمی‌شود گرفت!
کـه افـزایـش سن فقط یکی از علل چین و چروک صورت است؛ ثانیا که می‌شود
جلویش را گرفت یا لااقل می‌شود سرعتش را کم کرد. چطور؟ با همین توصیه‌های
ساده:
ضدآفتاب بزنید؛ از مواجهه طولانی با نور خورشید پرهیز کنید؛
دور سـولاریـوم و حـمـام آفـتـاب خـط بـکشید؛ موقع صحبت کردن حتی‌الامکان
فرم صورتتان را تغییر ندهید؛ از سیگار و هوای آلوده بـپـرهـیـزیـد؛
مـرطـوب‌کننده بزنید و حتی‌المقدور هوای محل کار و زندگی‌تان را مرطوب نگه
دارید.
2 ــ پوست تو خشک است؛ پس صورتت زودتر چین می‌افتد!
و چـروک در پـوسـت‌هـای خـشـک، نـمـایان‌تر است؛ فقط همین! معنایش این
نیست که خشکی پوست، عامل چین و چروک است. چین و چروک 2 عامل اصلی دارد:
آفتاب و افزایش سن.
3 ــ وقتی هوا ابری است؛ دیگر ضرورتی ندارد ضدآفتاب بزنیم!
دارد؛ حــتـــی در هـــوای ابـــری! بـیــن60 تــا80 درصــد از
پـرتـو‌هـای خـورشـیـد قـادرنـد از لایـه‌هـای ابـر بـگـذرند و به بدن یک
شناگر در عمق 30 سانتی‌متری آب یک استخر برسند.
4 ــ برو سولاریوم؛ پوستت جوان می‌شود!
مـتـخصصان پوست می‌گویند روند پیری پوست در نـوجـوانانی که زیاد سولاریوم
می‌روند، تقریبا از 20 سالگی شروع می‌شود و طوری پیشرفت می‌کند که پوستشان
در 40 سالگی شبیه پوست یک فرد 70 ساله می‌شود. دلیلش هم روشن است: استفاده
از اشعه فرابنفش در این دستگاه‌ها بسیار متداول است و این باعث شکست
رشته‌های کلاژن و الاستین پوست می‌شود و نتیجه‌اش (در درازمدت) می‌شود چین
و چروک پوست.
5 ــ شیرینی بخور؛ پوستت شاداب می‌شود!
مواد قندی، دشمن پوستند؛ دشمن رشته‌های کلاژن و الاسـتـیـن کـه
وظـیـفه‌شان تامین طراوت و انعطاف‌پذیری پوست اســت. مــولـکــول‌هــای
مــواد قـنــدی بــاعـث مـی‌شـونـد ایـن رشـتـه‌هـا، خاصیت ارتجاعی و
انعطاف‌پذیری‌شان را از دست بدهند و کم‌کم ســر و کـلـه چـیـن و چـروک‌هـا
پـیـدا مـی‌‌شـود. شـاهـدش هـم ایـن کـه دیابتی‌ها زودتر از سایرین دچار
پیری پوست می‌شوند.
6 ــ چین و چروک صورت فقط یک علت دارد: پیری!
صورت معمولا از حدود 30 سالگی ظاهر می‌شوند و با گذشت هر دهه از عمر، بین
6 تا 10 درصد از ضخامت پوست کم می‌شود و طبیعتا چروکیدگی پوست، نمایان‌تر
می‌شود؛ اما افزایش سـن فـقـط یـکـی از عـلـل چین و چروک صورت است. پای
عوامل دیگری هم در میان است: نور خورشید، ژنتیک، حرکات ارادی و غـیـرارادی
پوست مانند خنده، گریه، اخم و امثالهم. آنهایی که زیاد چهره در هم
می‌کشند یا زیاد می‌خندند و آنهایی که روی صورتشان می‌خوابند، چهره‌شان
بیشتر در معرض چین و چروک است.
7 ــ چین و چروک صورت فقط یک چاره دارد: ماساژ پوست و ورزش ویژه عضلات صورت!
با این کار نه تنها اوضاع را بهتر نمی‌کنید، بلکه اوضاع برخی چین و
چروک‌ها را بدتر هم می‌کنید؛ مثلا چین اخم از آن چین‌‌هایی اسـت کـه در
اثـر انقباض و حالت گرفتن عضلات صورت تشدید می‌شود.
8 ــ این که می‌گویند سیگار پوست را پیر می‌کند؛ از آن حرف‌های مبالغه‌آمیز درباره سیگار است!
مـبـالـغـه‌ای در کـار نـیـسـت! سـیـگـار موجب آسیب گسترده رادیکال‌های
آزاد می‌شود و پیری زودرس می‌آورد. سیگار موجب گـسـتـرش خطوط دور لب
می‌شود و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت
رادیکال‌های آزاد سمی در پوست می‌شود و آسیب‌های گسترده پوستی به همراه
می‌آورد.
منبع:روزنامه جام جم
/ن